Berlin, Wedding – von August bis Oktober verwandeln wir den Leopoldplatz in eine pulsierenden Ort aus Sport, Gesundheit und Gemeinschaft. Das neue Programm Fit am Leo 2024, gefördert von der Stadt Berlin sowie dem Bundesministerium für Wohnen, Stadtentwicklung und Bauwesen, verspricht ein aufregendes Angebot an sportlichen Aktivitäten, das Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevels zusammenbringt.

Fit am Leo 2024  ist mehr als nur ein Fitnessprogramm – es ist eine Bewegung, die darauf abzielt, Barrieren zu überwinden und den Zusammenhalt in der bunten Nachbarschaft im Wedding zu stärken. Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Profi – bei Fit am Leo ist jeder willkommen.

 

Wo finden die Kurse statt?

Alle Kurse finden am hinteren Leopoldplatz (Maxplatz) im Wedding in Berlin statt.

 

Wer kann mitmachen?

Alle sind willkommen! Die Kurse sind für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Es ist keine Anmeldung erforderlich - komm einfach vorbei!

 

Was erwartet dich bei Fit am Leo 2024 im Wedding?

Alle Kurse, alle Zeiten, alle Trainer*innen - findest du hier:

 

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Unsere Trainings

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Kiezlauf

Montags, 19-20 Uhr

Easy 5k Social Run 

45 Minuten Run durch den Wedding. Ob Anfänger oder erfahrener Läufer - alle sind willkommen und wir sorgen dafür, dass niemand zurückbleibt.

Keine Anmeldung notwendig, kommt einfach vorbei! ✌🏼

WARM-UP

👉🏻 10min entspannt einlaufen

👉🏻 leichtes, dynamisches Stretching und Mobility Übungen

COOL-DOWN

👉🏻 Auslaufen

👉🏻 Fokus beim Stretchen sind die Beine, 5-10 min und danach noch ein paar Minuten locker auslaufen

Schnapp dir deine Sportsachen und lauf mit uns durch den Wedding!

 

Dein Lauftrainer, Marcel

Marcel hat jahrelange Erfahrung im Bereich Personal Training, Lauftraining und Gruppentraining. Mit seiner verständnisvollen Art motiviert er jeden, das Beste aus sich herauszuholen. Und der Spaß darf bei Marcel nie fehlen.

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Bootcamp

Dienstags, 18-19 Uhr | Donnerstags, 18-19 Uhr

Ganzkörpertraining - Sweat and fun

Abwechslungsreiches Zirkeltraining. Keine Anmeldung notwendig, kommt einfach vorbei!  ✌🏼

WARM-UP

👉🏻 5-min. leichtes, dynamisches Stretching und Mobility Übungen

COOL-DOWN

👉🏻 5.min. Full Body Stretchen 

Functional Training

 

Dein Trainer, Marcel

Marcel hat jahrelange Erfahrung im Bereich Personal Training, Lauftraining und Gruppentraining. Mit seiner verständnisvollen Art motiviert er jeden, das Beste aus sich herauszuholen. Und der Spaß darf bei Marcel nie fehlen.

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Functional Training

Dienstags, 18-19 Uhr | Donnerstags, 18-19 Uhr

Dynamisches Training für Kraft und Definition.

Das Training kombiniert Eigenkörpergewichtsübungen und klassische Kraftübungen.

Keine Anmeldung notwendig, kommt einfach vorbei!  ✌🏼

WARM-UP

👉🏻 5-min. leichtes, dynamisches Stretching und Mobility Übungen

COOL-DOWN

👉🏻 5.min. Full Body Stretchen

 

Dein Trainer, Marcel

Marcel hat jahrelange Erfahrung im Bereich Personal Training, Lauftraining und Gruppentraining. Mit seiner verständnisvollen Art motiviert er jeden, das Beste aus sich herauszuholen. Und der Spaß darf bei Marcel nie fehlen.

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Boxtraining

Dienstag 17.09., 18-19 Uhr | Donnerstag 03.10, 18-19 Uhr

Training mit Übungen aus dem Boxsport

Spaß und Athletik in einem - Hier kannst du mal richtig Dampf ablassen und formst nebenbei einen athletischen Körper. Du trainierst Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination mit Übungen aus dem Boxsport.

Keine Anmeldung notwendig ✌🏼

WARM-UP

👉🏻 leichtes, dynamisches Stretching und Mobility Übungen

COOL-DOWN

👉🏻 Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Lockerungsübungen für den Schulter-, Nackenbereich

 

Dein Trainer, Sebastian

Sebastian ist studierter Sportwissenschaftler (M.A.), Gründer und Inhaber von Sportsfreund Berlin und Certified Functional Strength Coach und DOSB-Trainer. Sebastian ist Sportler aus Leidenschaft und erfahrener Trainer in den Bereichen Boxen und Krafttraining.

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Pilates & Zyklus

Dienstag 24.09., 01.10., 18-19 Uhr

Zyklusangepasste Pilatesklasse

Spicy & Fun Pilates - Fordernd und gleichzeitig einfach amazing! Let’s vibe together!

Keine Anmeldung notwendig, kommt einfach vorbei!✌🏼

👉🏻 45-min. hormonfreundliches Pilates. Arbeite mit deinem Körper und nicht dagegen

👉🏻 15-min. Über Zyklus, Periode & Co spricht man nicht? Nicht bei Caro! Entdecke mit Spaß und Leichtigkeit das essentielle Wissen über deinen Zyklus.

 

Deine Trainerin, Caro

Caro ist Pilates- und Yogainstructor, sowie Frauengesundheitscoach in Ausbildung. Caro unterstützt Frauen dabei, im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben & der einzigartigen Kraft der Zyklusphasen bewusst zu werden. 

 

Das Programm Fit am Leo 2024 findet im Auftrag der Stadt Berlin (Senatsverwaltung für Stadtentwicklung – Referat IV C Stadterneuerung – und des Bezirksamtes Mitte) statt.